Je bent klaar met je (corona)kilo’s, ongezonde leefstijl, jojoën. Je lijf zit je in de weg. Of je wilt deskundig voeding- of leefstijladvies om overgangsklachten te doen verminderen, vegetarisch te gaan eten of meer energie uit je voeding te halen. Je zoekt iemand met kennis van zaken. Iemand die begrijpt dat veranderen moeilijk is en die kijkt naar jouw persoonlijke situatie. Ik help je graag op je weg naar duurzame veranderingen en een lichaam waar jij je prettiger in voelt! Dat kan door middel van life gesprekken of online.

Kleine successen vergroten je motivatie en plezier in het werken aan je doel. Daarom werk ik met jou in kleine haalbare stappen. Ik begin bij de oorzaak van je probleem. Met behulp van een plan van aanpak werken we samen naar jouw doel.

Mijn voedingsadvies baseer ik op de Richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad. Dat is gewone voeding zonder pillen en poeders. Geen dieet maar voeding die past bij je leeftijd, situatie en lichaam. Zo voorkom je o.a. energiedips tijdens de dag en jojoën in gewicht.

Ook het mentale deel krijgt aandacht tijdens onze gesprekken. Daar ligt vaak een deel van de oorzaak èn de oplossing.

Goede voeding, beweging en balans in je leven maken een groot verschil! Ze geven je een fitter gevoel, een frisse uitstraling en een gezonder lichaam. Gun het jezelf en investeer in jouw gezondheid. Je krijgt er iets onbetaalbaars voor terug!

Kom vrijblijvend kennismaken.