Je wilt deskundig voedingsadvies, hulp bij afvallen, beweegadvies of hulp bij het goed omgaan met je tijd. Iemand die je coacht naar een gezondere leefstijl. Ik help je graag op je weg naar duurzame veranderingen. Dat kan door middel van life gesprekken of online.

Kleine successen vergroten je motivatie en plezier in werken aan je doel. Daarom kijk ik graag eerst met jou naar de oorzaak van jouw probleem zodat we van daaruit in kleine, haalbare stappen naar jouw doel kunnen toewerken. In de praktijk betekent dit dat ik aansluit bij jouw gewoontes en leefomstandigheden. Advies op maat dus.

Mijn voedingsadvies baseer ik op de Richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad. Dat is gewone voeding zonder pillen en poeders. Geen dieet maar voeding die past bij je leeftijd, situatie en lichaam. Zo voorkom je o.a. energiedips tijdens de dag en jojoën in gewicht.

Zo nodig krijgt ook het mentale deel aandacht tijdens onze gesprekken. Daar ligt vaak een deel van de oorzaak en de oplossing.

Goede voeding, beweging en balans in je leven maken een groot verschil! Ze geven je een fitter gevoel, een frisse uitstraling en een gezonder lichaam. Gun het jezelf en investeer in jouw gezondheid. Je krijgt er iets onbetaalbaars voor terug!

Kom vrijblijvend kennismaken.